0918
月圓不是重點
心 不要缺角
0922
我是癲狂的我是孤癖的我是易怒的我是叛離的
0923
我唱歌是很放的！可別被我放的情緒
嚇到了0928
一直以來都只喜歡維力的泡麵，遠遠超越統一、味味，以及其它
1023
若你心眼澄澈如鏡，或許我能見到自己
＊
風化的鹽柱與流逝的時間
認識焦慮症(節錄自萬芳醫院衛教資料)
環境壓力和人格特質是焦慮症的危險因子，在人格特質的部分，所謂"能者多勞，智者多慮"，理智型的人格和完美主義者有一些特質：
1)重細節、求完美、強調邏輯與理性思考:他們會強迫自己遵守嚴苛的規則，而不去考慮其合理性，常會反覆地檢查或常常決定從頭開始，但彷彿與完美總是有一些差距。當既定的程序無法幫助他找到確切的答案時，如何扭轉就成為一個痛苦的過程
2)快節奏:凡事要求快快快，卻總覺得時間不夠用
3)不善於表達情感或讚賞:在選擇休閒或娛樂時會找一些具結構性而且有相當困難度的遊戲
4)過程比結果更重要:雖然有人會覺得他們熱愛工作，其實他們"只在乎曾經擁有，不在乎天長地久"
至於環境壓力的適應方面，根據Holmes等的研究，最容易適應不良造成焦慮的壓力事件包括：
分離:親友過世、離婚
健康問題:生病、老化
工作:調職、升遷、失業、退休…等等
此外，像聯考時"全面備戰，全家總動員"，或是更年期面臨一些失落感和空巢期的到來，不免面臨自我價值和定位上的存在問題，假如在這時候產生適應障礙的話，也很容易就會有憂鬱症及焦慮症的情形。
◆◇◆
誰了解從有話直說到無話可說的轉變？
就時過境遷，如此而已吧！
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